จากการระบาดของโรคโควิด-19 ทำให้ต้องหยุดทำงาน อยู่บ้าน หรือทำงานที่บ้าน ตามสโลแกนที่ว่า "อยู่บ้านหยุดเชื้อ เพื่อชาติ" แต่... work from home ก็มีข้อเสียต่อสุขภาพร่างกายเช่นเดียวกัน สำหรับคนที่ทำงานที่บ้านควบคุมพฤติกรรมตนเอง เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่เกินความต้องการของร่างกาย เนื่องจากเสี่ยงโรคอ้วนลงพุง เหตุนั่งกินอาหารเกินความต้องการของร่างกาย โรคอ้วนลงพุง เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันพอกตับ ดังนั้นต้องหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาทิตย์ละ 3-5 วันครั้งละ 30 นาที
Work From Home ยังไงให้เวิร์ก?
เมื่อ Covid-19 ทำให้ต้อง Work From Home แล้วจะทำอย่างไรให้งานมีประสิทธิภาพ Work From Home หรือ Remote Working ระบบการทำงานที่มีมานานในต่างประเทศ และในบางบริษัทของประเทศไทย แต่สถานการณ์ในปัจจุบันที่ไม่ปกติ ด้วยการระบาดของเชื้อไวรัส Covid-19 ที่ลากยาวเกิดขึ้นเกือบ 4...