โดยปกติแล้วคนเราต้องแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง นั่นคือหลังตื่นนอนตอนเช้า และก่อนนอนตอนค่ำ หรือบางคนแปรงฟันหลังรับประทานอาหารกลางวันด้วย อย่างไรก็ตามอย่าลืมที่จะต้องแปรงลิ้น เพราะลิ้นถือเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียมากที่สุดในปาก แต่หลายคนไม่ให้ความสำคัญกับมันมากเท่าไหร่ ทำให้เกิดผลเสียต่างๆ ตามมา เช่น มีกลิ่นปาก ฟันผุ หรือลิ้นเป็นฝ้า ทั้งนี้หากมีสุขภาพฟัน ช่องปากที่ไม่ดีย่อมส่งผลกระทบถึงบุคลิกภาพ และสุขภาพด้านอื่นๆ อีกด้วย