การนอนมีความสำคัญต่อร่างกายและกลไกการทำงานของสมองมาก ร่างกายก็คล้ายกับเครื่องจักร ทำงานหนักแค่ไหนก็ต้องมีเวลาพักไม่มากก็น้อย โดยปกติทั่วไปคนเราจะใช่เวลาการนอนหลับซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกาย จากการใช้งานมาทั้งวัน โดยเฉลี่ยจะประมาณ 8 ชั่วโมงต่อวัน บางคนนอนวันละ 5-6 ชั่วโมงต่อวัน ก็เพียงพอแล้ว โดยปกติไม่ว่าจะนอนกี่ชั่วโมงก็ตามถ้าตื่นมาถ้าไม่อ่อนเพลียก็ถือว่าใช้ได้(แต่จริงๆก็ไม่ควรนอนต่ำกว่า 5 ชั่วโมงต่อวัน และต้องหลับสนิทด้วย )
16 หน่วยงานในสงขลา ลงนามร่วมพัฒนาศักยภาพการจัดประชุมและนิทรรศการ รับการเติบโตอุตสาหกรรมไมซ์
สํานักงานส่งเสริมการจัดประชุมและนิทรรศการจังหวัดสงขลา (Songkhla Convention and Exhibition Bureau) หรือ เอสเส็บ (SCEB) เป็น ไมซ์บูโร ระดับจังหวัดที่แรกในประเทศไทย มีสำนักงานอยู่ที่ศูนย์ประชุมนานาชาติฉลองสิริราชสมบัติครบ ๖๐ ปี มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ตั้งขึ้นเพื่อผลักดันให้จังหวัดสงขลาเป็นจุดหมายปลายทางสําหรับการจัดประชุม งานแสดงสินค้าและอีเวนต์ทั้งในระดับประเทศและนานาชาติอย่างเข้มแข็ง และสามารถตอบสนองต่อความต้องการของเจ้าของงาน รวมทั้งสอดคล้องกับความคาดหวังของผู้เข้าร่วมงานได้อย่างยั่งยืน การจัดตั้งหน่วยงานเฉพาะทางและเป็นที่รับรู้จากผู้คนในอุตสาหกรรมไมซ์จึงมีความจําเป็นต่อการนําจังหวัดสงขลาให้เป็นประตูเชื่อมต่อไปยังภูมิภาคอาเซียน และเป็นจุดหมายปลายทางไมซ์ยอดนิยมในระดับโลกต่อไป นอกจากนั้นยังจะเป็นเมืองต้นแบบและเป็นแรงผลักดันให้จังหวัดอื่นๆ ได้ริเริ่มการยกระดับเมืองสู่การเป็นไมซ์ซิตี้อีกด้วย
“เห็ดเยื่อไผ่” ที่ไม่ได้มาจากไผ่ หรือเรียกอีกชื่อว่า “เห็ดร่างแห”
ลักษณะทางสัณฐานวิทยาของเห็ดร่างแห เห็ดร่างแห จัดอยู่ในสกุล Dictyophora วงศ์ Phallaceae ไฟลัมเบสิดิโอไมโคตา ชื่อสามัญไทย คือ เห็ดร่างแหยาว ร่างแหกระโปรงยาว ดางแหยาว จัดอยู่ในกลุ่มดอกเห็ดเขาเหม็น ในประเทศไทยพบเห็ดร่างแห 5 ชนิด คือ เห็ดร่างแหกระโปรงยาวสีขาว, เห็ดร่างแหกระโปรงสั้นสีขาว, เห็ดร่างแหเหลือง, เห็ดร่างแหส้ม, เห็ดร่างแหแดง
สำนักราชบัณฑิตยสภา ร่วมกับม.เกษตรศาสตร์ จัดกิจกรรมประกวดเล่าเรื่องภูมิปัญญาท้องถิ่น หวังปลุกจิตสำนึกเยาวชนเห็นคุณค่าของภาษาไทยถิ่นใต้
เมื่อวันที่ 15 สิงหาคม 2563 ที่ห้องแก้วสมุย 1 โรงแรมแก้วสมุย รีสอร์ท จังหวัดสุราษฎร์ธานี สำนักราชบัณฑิตยสภา ร่วมกับมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ จัดการประกวดเล่าเรื่อง"ภูมิปัญญาท้องถิ่น : ของกิน ของเเล่น ของใช้กลุมที่ 4 ภาคใต้ รอบชิงชนะเลิศ ที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี โดยนางสาวบุญธรรม กรานทอง รองเลขานุการราชบัณฑิตยสภา เป็นประธานการตัดสินการประกวด มีผู้ปกครอง คณะครู และนักเรียนระดับประถมศึกษาปีที่ 4-6 จากโรงเรียนต่าง ๆ ในพื้นที่จังหวัดภาคใต้ ได้แก่ จ.สงขลา จ.พัทลุง จ.ตรัง จ.นครศรีธรรมราช จ.สตูล และจ.สุราษฎร์ธานี ซึ่งผ่านการคัดเลือกในรอบแรก เข้าร่วมกิจกรรมอย่างคับคั่ง
ฟื้นฟูการท่องเที่ยวหลังสถานการณ์โควิด-19
การท่องเที่ยวแบบ New Normal ในยุคหลัง COVID-19 เป็นมาตรการสำคัญที่ทุกภาคส่วนด้านการท่องเที่ยวต้องใส่ใจ เพราะนาทีนี้ ไม่เพียงแต่คนในประเทศที่เฝ้ารอให้การท่องเที่ยวกลับมา แต่นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติก็ยังให้ความนิยมแหล่งท่องเที่ยวของประเทศไทย และพร้อมที่จะเดินทางมาท่องเที่ยวประเทศไทยอีก ดังนั้น เราต้องเตรียมความพร้อมที่จะรองรับนักท่องเที่ยวในวิถี New Normal โดยยกระดับมาตรการด้านการท่องเที่ยวควบคู่กับด้านสาธารณสุข ใส่ใจเรื่องความสะอาด ถูกสุขอนามัย คำนึงถึงปัจจัยต่างๆ ในการลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อโรค COVID-19 ที่อาจจะกลับมาแพร่ระบาดได้อีก
คณะวิศวฯ ม.อ.เปิดหลักสูตรนานาชาติ innoEM ครั้งแรกในเมืองไทย ตอบโจทย์ Start Up รุ่นใหม่
คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ เปิดหลักสูตรวิศวกรรมและการจัดการนวัตกรรม (หลักสูตรนานาชาติ) ในชื่อ (Innovation Engineering and Management) โดยทางหลักสูตรมุ่งผลิตบัณฑิตที่มีความรู้ความสามารถตั้งแต่กระบวนการสร้างและบริหารจัดการนวัตกรรม และการเป็นผู้ประกอบการใหม่ โดยมีหน่วยงานที่ร่วมมือในการเปิดหลักสูตร ได้แก่ สำนักงานนวัตกรรมแห่งชาติ (องค์การมหาชน) บริษัท ซีพี ออลล์ จำกัด (มหาชน) อุทยานวิทยาศาสตร์ภาคใต้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ คณะวิทยาการจัดการ และวิทยาลัยนานาชาติ ม.อ.
สธ.สงขลา จัดอบรมเสริมสร้างศักยภาพสื่อมวลชน เน้นปฏิบัติตามวิถีชีวิตใหม่ (New Normal) เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโรคโควิด – 19 ในระลอกสอง
วันที่ 14 สิงหาคม 2563 นายแพทย์อนุรักษ์ สารภาพ รองนายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดสงขลา เป็นประธานเปิดการอบรมเสริมสร้างศักยภาพสื่อมวลชน จังหวัดสงขลา ปี 2563 ณ โรงแรมคริสตัล อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา เพื่อสร้างความร่วมมือในการแก้ไขปัญหาและดูแลสุขภาพประชาชนในการควบคุมป้องกันโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID – 19) ซึ่งยังมีการแพร่ระบาดทั่วโลก และยังพบจำนวน ผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นในหลายประเทศประกอบกับประเทศไทยยังพบผู้ติดเชื้อที่เดินทางมาจากต่างประเทศ
สถาบันมะเร็งแห่งชาติ แจ้งเตือนข่าวปลอม “น้ำปั่นใบไม้สดไม่ผ่านความร้อนรักษามะเร็ง”
ตามที่มีข้อมูลแนะนำเกี่ยวกับประเด็นเรื่องน้ำปั่นใบไม้สดและผักสดที่ไม่ผ่านความร้อนช่วยรักษามะเร็ง กรมการแพทย์ โดย สถาบันมะเร็งแห่งชาติ ได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริง พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ
สำนักการไฟฟ้าส่วนภูมิภาค อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา ติดตั้งเสาไฟฟ้าและมิเตอร์ไฟฟ้าแก่ ผู้พิการทางสายตา
นายยาโก๊บ ปูตีล่า อายุ 51 ปี อาศัยอยู่ที่บ้านเลขที่ 90/3 ต.ท่าช้าง อ.บางกล่ำ จ.สงขลา ได้เดินทางมายังสถานีวิทยุ ม.อ.หาดใหญ่ แจ้งถึงความเดือดร้อน เนื่องจากไม่มีไฟฟ้าใช้ภายหลังที่ย้ายบ้านเดิมที่อยู่ที่ ต.คลองแห แล้วมาอยู่บ้านหลังปัจจุบันที่พึ่งสร้างเสร็จโดยการช่วยเหลือของเพื่อนที่รู้ข่าวความเดือดร้อนได้ระดมเงินช่วยเหลือสร้างบ้านขนาด 4x8 เมตร ให้บังยาโก๊บ ปูตีล่า
Life Balance: ชีวิตที่สมดุล
ชีวิตที่สมดุลของแต่ละคนมีความแตกต่างกันออกไป การจัดสรรชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานให้มีประสิทธิภาพ ซึ่งจะช่วยสร้างคุณภาพชีวิตที่ดี และไม่ว่าจะช่วงอายุเท่าไหร่ วัยไหน ก็ต้องหาเวลาพักแแล้วกลับมาใส่ใจดูแลสุขภาพ ลองเริ่มต้นการดูแลสุขภาพง่ายๆ ด้วย 3 อ. ส่งเสริมให้วัยมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดี นั่นคือ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์