การรถไฟแห่งประเทศ ประกาศเตรียมความพร้อมเปิดให้บริการเดินขบวนรถโดยสารทางไกล ขบวนรถชานเมือง ขบวนรถธรรมดา และขบวนรถท้องถิ่น(เพิ่มเติม) ภายหลังมีมาตรการผ่อนคลายการเดินทางข้ามเขตพื้นที่จังหวัดให้รถโดยสารสาธารณะสามารถเดินทางข้ามเขตพื้นที่จังหวัดในช่วงเวลาเคอร์ฟิวได้ภายใต้มาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด – 19) เริ่มเปิดให้บริการตั้งแต่วันที่ 11 มิถุนายน 2563 เป็นต้นไป สำหรับผู้โดยสารที่จะเดินทางขบวนรถโดยสารทางไกล สามารถจองล่วงก่อนเดินทางได้ 30 วัน เริ่มเปิดจองวันที่ 10 มิถุนายน 2563 เป็นต้นไป
รวมไอเดียเมนู ‘เพื่อสุขภาพ’ ฉบับ PSUB ไขมันน้อย เน้นทำเอง ทานได้ไม่เครียด
ความตั้งใจจะทานอาหารคลีนลดน้ำหนักของใครหลายคนเป็นอันต้องจบลง เพราะอาหารคลีนแท้ ๆ รสชาติก็ไม่ค่อยจะถูกปาก แถมทานไปสักพัก ท้องก็ร้องหิวขึ้นมาอีก บางคนทานได้แค่นิดเดียวก็เลยไม่ค่อยจะมีเรี่ยวมีแรง ทนกินได้ไม่กี่วันก็ล้มเลิกความคิดจะลดน้ำหนักไปอย่างน่าเสียดาย แต่เมื่อคุณเปลี่ยนมาทำอาหารคลีนแบบไม่ 100% ทานเอง เติมนี่นิด เติมนั่นหน่อย เพื่อให้ได้รสชาติและสารอาหารที่ครบถ้วน ก็สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดี แถมยังแฮปปี้กว่าเดิม
กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนในช่วงฝนตกหนัก ระมัดระวังอุบัติเหตุจราจร และอุบัติเหตุจากลมพายุ
กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนที่อยู่ในพื้นที่ฝนตกหนัก ระมัดระวังอุบัติเหตุจราจรในการขับขี่รถ และอุบัติเหตุจากลมพายุ ควรตรวจสอบสถาพรถให้พร้อมใช้งาน โดยเฉพาะที่ปัดน้ำฝน และระบบไฟ ซึ่งขณะที่ฝนตกหนัก ทำให้ทัศนวิสัยในการขับขี่ลดลง อาจมีต้นไม้หักโค่น หรือสิ่งของบนถนนกีดขวางการจราจร ควรหยุดรถในที่ปลอดภัย ห่างจากสิ่งปลูกสร้างที่ไม่มั่นคง ป้ายโฆษณา หรือสิ่งของต่างๆ หล่นทับ จนทำให้บาดเจ็บหรืออาจเสียชีวิตได้ และขอให้ประชาชนติดตามข่าวสารจากทางราชการอย่างใกล้ชิด เพื่อเตรียมความพร้อมรับมือ
“พาราควอต” และ “คลอร์ไพริฟอส” วัตถุอันตราย ห้ามมิให้มีการผลิต การนำเข้า การส่งออก และการมีไว้ในครอบครอง
สำนักงานส่งเสริมและพัฒนาการเกษตรที่ 5 จังหวัดสงขลา แนะนำให้เกษตรกรใช้วิธีการป้องกันกำจัดศัตรูพืชแบบผสมผสาน การปลูกพืชคลุมดิน การปรับเปลี่ยนระบบการปลูกพืช สามารถศึกษาข้อมูลวิชาการในการใช้สารทดแทน หรือวิธีการอื่นที่เหมาะสมจากกรมวิชาการเกษตร เพื่อเพิ่มทางเลือกให้กับเกษตรกรในการควบคุมศัตรูพืชหลากหลายวิธี เพื่อลดปริมาณการใช้สารเคมีลง ทำให้ผลผลิตทางการเกษตรมีความปลอดภัย ส่งผลดีต่อสุขภาพของเกษตรกร ซึ่งเป็นผู้ผลิต รวมถึงผู้บริโภค ส่งผลกระทบทำให้สิ่งแวดล้อมดีขึ้น
สงขลานครินทร์ เดินหน้ายุทธศาสตร์ “ศูนย์สุขภาพนานาชาติอันดามัน”
มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์เดินหน้ายุทธศาสตร์ “ศูนย์สุขภาพนานาชาติอันดามัน” โดยมีเป้าหมายในการดูแลสุขภาพของคนในพื้นที่จังหวัดอันดามัน รวมทั้งผลิตบุคลากรด้านสาธารณสุขเพื่อรองรับและส่งเสริมการท่องเที่ยว นับว่าเป็นการสนองยุทธศาสตร์ชาติของรัฐบาล โดยการพัฒนาเป็นวิทยาลัยสุขภาพนานาชาติ จะมีการผลิตบุคลากรด้านสาธารณสุขทั้งหลักสูตรระยะสั้นและระยะยาว เพื่อรองรับการแก้ปัญหาสาธารณสุขและการขาดแคลนบุคลากรในพื้นที่จังหวัดอันดามันอีกด้วย
สถานีขนส่งฯหาดใหญ่ เปิดให้บริการ พร้อมปฏิบัติตามมารตการป้องกัน COVID-19
หลังจากมีประกาศผ่อนปรนการเดินทางข้ามเขตพื้นที่จังหวัดและให้ยานพาหนะ ผู้โดยสาร ตลอดจนผู้เกี่ยวข้องกับการขนส่งสาธารณะที่เป็นการขนส่งคน หรือสินค้าระหว่างจังหวัด สามารถเดินทางข้ามเขตพื้นที่จังหวัดในช่วงเวลาห้ามออกนอกเคหสถานได้นั้น สถานีขนส่งผู้โดยสารเทศบาลนครหาดใหญ่ แห่งที่ 1 จึงเปิดเดินรถเส้นทางภาคใต้ทุกเส้นทาง เริ่มตั้งแต่ 5 มิถุนายนที่ผ่านมา
“ศูนย์กีฬาและสุขภาพ ม.อ.” สถานออกกำลังกายเพื่อชุมชนสู่สนามกีฬาระดับชาติ
ศูนย์กีฬาและสุขภาพ วิทยาเขตหาดใหญ่ ถูกสร้างขึ้นเพื่อรองรับการเป็นเจ้าภาพการแข่งขันกีฬามหาวิทยาลัยแห่งประเทศไทยครั้งที่ 39 เมื่อปี 2555 มีสถานที่ออกกำลังกาย ที่อยู่ในความดูแลประกอบด้วยสนามฟุตบอลพร้อมลู่วิ่ง 2 สนาม อาคารกีฬาและนันทนาการซึ่งมีห้องประชุมสัมมนาขนาดใหญ่จุ 700 ที่นั่ง ห้องเทเบิลเทนนิส สนามกีฬาบาสเกตบอล 2 สนาม สนามวอลเลย์บอล 2 สนาม สนามแบดมินตัน 8 สนาม ส่วนอาคารยิมเนเซียมเดิมก็สามารถใช้แข่งบาสเกตบอลและกีฬาทั่วไป ซึ่งจะมีหน่วยงานรัฐภายนอกมาใช้บริการเป็นประจำ นอกจากนั้นยังมีสนามกีฬาอเนกประสงค์เพื่อใช้แข่งขันฟุตซอลและเซปักตะกร้อ มีสนามกีฬาในร่มซึ่งประกอบด้วยฟิตเนสและสนามเทนนิส 5 คอร์ด สนามวอลเลย์บอลชายหาด สระว่ายน้ำ 25 เมตร และ 50 เมตร และสนามเปตอง
จังหวัดสงขลา เดินหน้าจัดทำสื่อประชาสัมพันธ์ เน้นสื่อออนไลน์ เพื่อให้สอดรับกับความต้องการของผู้บริโภคสื่อในยุคดิจิทัล มุ่งขับเคลื่อนเขตพัฒนาเศรษฐกิจพิเศษสงขลา ปี 2563
จังหวัดสงขลา เดินหน้าจัดทำสื่อประชาสัมพันธ์ เน้นสื่อออนไลน์ เพื่อให้สอดรับกับความต้องการของผู้บริโภคสื่อในยุคดิจิทัล มุ่งขับเคลื่อนเขตพัฒนาเศรษฐกิจพิเศษสงขลา ปี 2563 ดึงดูดนักลงทุน สร้างความเชื่อมั่น ตลอดจนสร้างการรับรู้ และความเข้าใจให้กับประชาชนในพื้นที่
8 ประโยชน์ของการเล่นเกม (อย่างเหมาะสม) เสริมทักษะ กระตุ้นอารมณ์ดี
"เกม เป็นลักษณะของกิจกรรมของมนุษย์เพื่อประโยชน์อย่างใดอย่างหนึ่ง เช่น เพื่อความสนุกสนานบันเทิง เพื่อฝึกทักษะ และเพื่อการเรียนรู้ เป็นต้น และในบางครั้งอาจใช้เพื่อประโยชน์ทางการศึกษาได้" เกมประกอบด้วยเป้าหมาย กฎเกณฑ์ การแข่งขันและปฏิสัมพันธ์ เกมมักจะเป็นการแข่งขันทางจิตใจหรือด้านร่างกาย หรือทั้งสองอย่างรวมกัน ซึ่งส่งผลให้เกิดพัฒนาการของทักษะ ใช้เป็นรูปแบบของการออกกำลังกาย หรือการศึกษา บทบาทสมมุติและจิตศาสตร์ เป็นต้น
การอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักในวัยกลางคน “เพิ่มความเสี่ยงโรคซึมเศร้า”
โรคซึมเศร้าและโรคการกินผิดปกติเป็นโรคที่ซับซ้อนและเข้าใจยาก เนื่องจากโรคซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางอารมณ์ ส่วนโรคการกินผิดปกติเป็นผลมาจากพฤติกรรมการกินอาหารที่แปรปรวน โดยทั้ง 2 โรคสามารถเกิดควบคู่กันได้ และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ เช่น ขาดสารอาหาร อ้วนหรือผอมเกินไป มีอาการซึมเศร้า ไม่เห็นคุณค่าในตนเอง ตลอดจนอาจคิดทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย เป็นต้น