แม้ว่ารัฐบาลจะเริ่มผ่อนปรนมาตรการล็อกดาวน์เพื่อให้ประชาชนใช้ชีวิตและเศรษฐกิจได้เดินหน้าต่อ แต่โรคระบาดยังไม่จบสิ้น เพียงแค่ทุเลาให้อยู่ในระดับที่ควบคุมได้ ฉะนั้นเรายังคงต้องปฏิบัติตามกฎเหล็กเหล่านี้เสมอเพื่อไม่ให้จำนวนผู้ติดเชื้อกลับมาเพิ่มขึ้นอีกครั้ง
- เว้นระยะห่าง 1-2 เมตร ยังคงต้องปฏิบัติตามหลัก Social Distancing หากเมื่อต้องเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ เพื่อรักษาระยะห่างอย่างปลอดภัย
- สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง เมื่อออกนอกพื้นที่ต้องสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง ป้องกันตัวเองไว้ก่อนและถือเป็นการป้องกันคนรอบข้างเช่นกัน
- รับประทานอาหารปรุงสุกใหม่ ควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่หรืออุ่นร้อน งดทานของดิบ ใช้ช้อนกลาง และล้างมือทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร
- ล้างมือทุกครั้งเมื่อสัมผัสสิ่งของสาธารณะ งดสัมผัสใบหน้า งดหยิบอาหารเข้าปากโดยที่ยังไม่ล้างมือ ทั้งนี้เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกที่อาจมีเชื้อโรคและแบคทีเรียบนมือของเรา
- ออกกำลังกายเป็นประจำ เสริมสร้างสุขภาพที่ดีและภูมิคุ้มกันในการต่อต้านเชื้อไวรัส
- พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนอย่างเพียงพอจะสร้างเซลล์ในระบบภูมิต้านทาน ต่อเชื้อไข้หวัดได้มากกว่าผู้ที่นอนหลับคืนละ 4 ชม. ถึง 50%
- งดเข้าไปในสถานที่แออัด เนื่องจากมีอากาศที่ถ่ายเทไม่เพียงพอ และมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสต่างๆได้ง่าย ให้ยึกหลัก Social Distancing ไว้เสมอ
- ทำความสะอาดร่างกายทันทีเมื่อเข้าที่พักอาศัย เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกที่อาจมีเชื้อโรคและแบคทีเรียติดอยู่ตามร่างกาย และเพื่อความปลอดภัยของคนในครอบครัว
