การเติมคุณค่าให้ตัวเองไม่ว่าจะเป็นทางกายหรือทางใจ ก็ล้วนเป็นการเสริมสร้างความสุข ใจ หมั่นพัฒนาตนเองให้เก่งขึ้นดีขึ้นอยู่เสมอ รู้จักการสร้างกระบวนการคิดบวกการคิดให้มีความสุข การรักตัวเองเป็นไม่ใช่เห็นแก่ตัว คนที่รักตัวเองจะรู้จักเผื่อแผ่ความสุขที่ไปให้ผู้อื่นด้วย คนที่รักตัวเองอย่างถูกวิธี จะเป็นคนที่มีความสุขได้ในทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะอยู่กับคนอื่นหรืออยู่คนเดียวก็หาความสุขได้ เรียกว่ามีความสุขได้โดยไม่ต้องพึ่งพาบุคคลภายนอก นอกจากนั้น ยังเป็นคนที่น่าเข้าใกล้ เพราะรู้จักเผื่อแผ่ความสุขให้คนอื่น และมองเห็นคุณค่าในตัวคนอื่น
แต่ละคนจะมีการค้นหาความสุขที่แตกต่างกันออกไป บางคนชอบกิน บางคนชอบเที่ยว บางคนชอบดูหนัง ซีรี่ส์ หรือบางคนชอบเล่นกีฬา เป็นต้น สิ่งเหล่านี้คือความสุขง่ายๆที่สามารถสร้างได้ด้วยตัวเองทั้งนั้น ลองค้นหากิจกรรมอะไรที่อยากทำ สิ่งที่อยากลองทำแล้วยังไม่ได้ทำ เพียงแค่รู้จักในความต้องการของตัวเอง แล้วเลือกทำให้สิ่งที่ได้ทำแล้วจะรู้สึกสบายใจ เพียงเท่านี้ก็เป็นสิ่งที่จะเยียวยาหัวใจของคุณได้ง่าย ๆ ในแต่ละวัน
พอใจในสิ่งที่เราเป็น ก็เป็นอีกหนึ่งอย่าง ที่จะช่วยเสริมการรักตัวเองมากยิ่งขึ้น เพราะหากเรามัวแต่คิดว่าทำไมไม่มีเหมือนคนอื่นเค้า หรือเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นอยู้เสมอ แล้วเมื่อไหร่ที่เราจะรู้จักพอ พอในสิ่งที่เรามีสิ่งที่เป็น เพราะทุกคนมีพื้นฐานชีวิตที่ไม่เหมือนกัน นิสัยใจคอก็ต่างกัน ฉะนั้นเราต้องหมั่นภูมิใจ พอใจ และใส่ใจตัวเองทุกๆวัน ยิ้มให้กับตัวเองเพื่อสร้างกำลังใจ เลิกเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
