Category: Knowledge

เริ่มเจ็บคอ ใช่รึเปล่า ใช่รึเปล่า อย่าเพิ่งตกใจ มาเช็กกันว่าอาจเกิดจากอะไรบ้างนอกจากโควิด-19 เชื่อว่าหลายคนต้องรู้สึกตกใจทุกครั้งที่มีอาการเจ็บคอในช่วงนี้ แต่หากรู้ตัวว่าไม่มีความเสี่ยง ไม่ได้ไปพบปะกับคนที่มีความเสี่ยงสูงหรือคนที่เป็นโรคโควิด-19 ก็เบาใจได้ว่าอาการเจ็บคอ นั้นอาจไม่ได้มาจากการติดเชื้อโควิดเสมอไป เพราะพฤติกรรมบางอย่างก็เป็นสาเหตุที่ทำให้อาการเจ็บคอเกิดขึ้นได้ แค่อากาศเปลี่ยนหรือเป็นหวัดนิดๆ หน่อยๆ ก็จะมีอาการนี้ขึ้นมาเป็นอันดับแรกๆ ซึ่งปกติแล้วเมื่อหวัดหาย ร่างกายแข็งแรงขึ้น อาการเจ็บคอก็จะหายไปด้วย แต่ในบางคนกลับมีอาการเจ็บคอต่อเนื่องอีกเป็นอาทิตย์ ซึ่งตรงนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับการดูแลสุขภาพของแต่ละคนด้วยค่ะ

สุขภาพจิต (Mental Health) เป็นส่วนสำคัญในการมีชีวิตที่สมดุลและสุขภาพดี เพราะหากทุกคนมีปัญหาเกี่ยวกับจิตใจ อารมณ์ และต่อเนื่องไปสู่สังคม ซึ่งปัญหาเหล่านี้มันส่งผลต่อความรู้สึกนึกคิด รวมถึงการปฏิบัติตัวในแต่ละวันว่าจะมีทิศทางที่ดีหรือย่ำแย่ลง ดังนั้นการรับมือกับความเครียดและการให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพจิตของตัวเองจึงสำคัญมากๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคโควิดก็นำไปสู่ความกังวลสารพัด แม้ว่าความเครียดที่เกิดขึ้นในสถานการณ์วิกฤตจะเป็นกลไกโดยธรรมชาติ แต่การไม่มีแผนรับมือความเครียดและการดูแลสุขภาพจิตที่ถูกต้องแล้ว อาจนำไปพาไปสู่ความเสี่ยงมากมายทั้งต่อตนเองและผู้อื่น

ต้นไม้เล็ก ๆ “แคคตัส” จากงานอดิเรกที่รักกับการต่อยอดสู่ธุรกิจพันธุ์ไม้ยอดฮิต งานอดิเรกขับเคลื่อนด้วยความรัก เป็นสิ่งที่ทำเพื่อความสุขทางใจมากกว่าการได้รับผลตอบแทน แต่เชื่อหรือไม่ว่างานอดิเรกบางอย่าง ก็สามารถต่อยอดให้เป็นธุรกิจ ที่สามารถทำเงินให้กับเราได้ โดยที่ยังคงความเป็นกิจกรรมยามว่างในชีวิตประวันของเราเช่นเดิม

แคคตัส (Cactus) ต้นไม้อีกหนึ่งชนิดที่นิยมปลูกกันมาก ทั้งใช้จัดสวน และปลูกในบ้าน ไว้ตั้งโต๊ะทำงานหรือตามมุมต่าง ๆ เพราะเป็นพืชที่เลี้ยงง่าย เหมาะสำหรับคนไม่ค่อยมีเวลาดูแลมากนัก วันนี้ PSUB มีแคคตัสตระกูลแมม (Mammillraria) 3 สายพันธุ์ที่สุดแสนน่ารัก ปุกปุย เหมือนขนสัตว์จริงๆ แถมมีดอกสวย ๆ ให้ชมบอกเลยว่าถ้าได้ปลูกแล้ว ต้นเดียวไม่เคยพอ