ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์คุณแม่ต้องดูแลสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง โดยเฉพาะในเรื่องของโภชนาการคือสิ่งสำคัญที่ส่งผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์
ออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสมกับวัย
การออกกำลังกายควรคำนึงถึงแต่ละวัย เพราะมีความสำคัญอย่างมากกับกิจกรรมที่ทำ ควรเหมาะสมทั้งวัยเด็กจนไปถึงวัยสูงอายุ เพื่อชะลอการเสื่อมของร่างกาย
สภาพนักงาน ม.อ. กับภารกิจท่ามกลางข้อจำกัดในยุคของการเปลี่ยนแปลง
“โดยส่วนตัวมีความรู้สึกว่าสายสนับสนุนในมหาวิทยาลัยอ่อนแอลง เนื่องจากการไหลออกของบุคลากรซึ่งมีประสบการณ์การทำงาน ซึ่งยังพอใจในความเป็นข้าราชการที่มีความมั่นคงมากกว่า มหาวิทยาลัยจึงต้องสร้างความมั่นใจเรื่องสวัสดิการต่างๆ ได้ และต้องวิเคราะห์ความต้องการของคนรุ่นใหม่” คุณคมกริช ชนะศรี ประธานสภาพนักงานมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
อบสมุนไพรช่วยอาการภูมิแพ้
การอบสมุนไพรไม่ได้ดีกับทุกโรค หากคนนั้นเป็นภูมิแพ้แต่มีไข้ แบบนี้ไม่ควรจะอบสมุนไพร หรือผู้หญิงที่มีประจำเดือน ร่างกายอ่อนแรง ให้เลี่ยงการอบสมุนไพร ผู้ป่วยเบาหวานบางท่านมีปัญหาปลายประสาทชา ก็ต้องระวังเช่นเดียวกัน อาจารย์กชกร มุสิกพงษ์ อาจารย์สาขาเวชกรรมไทย คณะการแพทย์แผนไทย ม.อ.
ม.อ.หาดใหญ่เร่งพัฒนาด้านกายภาพ รับผู้มาใช้บริการ นักศึกษาและบุคลากร
ดร.วศิน สุวรรณรัตน์รองอธิการบดีวิทยาเขตหาดใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาการจราจร ที่จอดรถ ด้านสาธารณูปโภค ระบบการรักษาความปลอดภัย ปัญหาความต้องการที่เพิ่มขึ้นตามสภาพการณ์ที่เปลี่ยนไป ซึ่งต้องใช้เวลารวมทั้งการนำเทคโนโลยีสมัยใหม่มาใช้ในการดูแลจัดการ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ วิทยาเขตหาดใหญ่ เป็นหน่วยงานที่มีพื้นที่กว้างขวาง และนอกจากจะเป็นสถานศึกษาที่เป็นที่รวมของนักศึกษาและบุคลากรแล้ว ยังมีผู้ที่เข้ามาติดต่อใช้บริการด้านต่างๆ เช่น การรักษาพยาบาล การใช้เป็นที่พักผ่อนออกกำลังกายในแต่ละวันจำนวนวันละหลายหมื่นคน ดร.วศิน สุวรรณรัตน์ รองอธิการบดีวิทยาเขตหาดใหญ่ ซึ่งรับผิดชอบดูแลการจัดการด้านกายภาพของพื้นที่ในมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์...
กฎหมาย 4.0 กับความปลอดภัยของระบบโครงข่ายด้านการขนส่ง
ระบบจะควบคุมได้ต้องมีกฎหมาย อย่างน้อยก็มีอำนาจจัดการกับกลุ่มที่ทำให้ระบบล่มหรือคนที่แฮ็ก โดยมีมาตรการลงโทษ รวมถึงมาตรการเสริมความมั่นคงแข็งแรงของระบบโครงข่ายให้มีช่องว่างน้อยที่สุด ดร.ณัชชา สุขะวัธนกุลอาจารย์ประจำคณะนิติศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลาครินทร์
Social Distancing ปิด/ เว้น/ เลี่ยง ลดเสี่ยงโควิด
คิดทัน กันโควิด กับวิทยุ ม.อ. หาดใหญ่ตอน Social Distancing ปิด/ เว้น/ เลี่ยง ลดเสี่ยงโควิด โซเชียล ดีสแทนซิ่ง (Social Distancing) ถือเป็นอีกหนึ่งคำที่เราจะได้ยินผ่านสื่อมากขึ้นในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของไวรัส โควิด 19 ทั้งนี้ก็เพราะมีข้อมูลสนับสนุนแล้วว่า ผู้ใกล้ชิดหรือเพียงมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ป่วยด้วยไวรัสชนิดใหม่นี้ก็มีความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อเช่นกัน...
มาตรการการรับบริจาคโลหิตในช่วงวิกฤต
ในขั้นตอนการตรวจและติดตาม มีการดำเนินการตามมาตรฐาน เชื่อว่าปลอดภัยตามมาตรฐานการคัดกรอง นายแพทย์อนุชิต บูรณถาวรสม แพทย์ประจำหน่วยคลังเลือด โรงพยาบาลสงขลานครินทร์
Work From Home ยังไงให้เวิร์ก?
เมื่อ Covid-19 ทำให้ต้อง Work From Home แล้วจะทำอย่างไรให้งานมีประสิทธิภาพ Work From Home หรือ Remote Working ระบบการทำงานที่มีมานานในต่างประเทศ และในบางบริษัทของประเทศไทย แต่สถานการณ์ในปัจจุบันที่ไม่ปกติ ด้วยการระบาดของเชื้อไวรัส Covid-19 ที่ลากยาวเกิดขึ้นเกือบ 4...