การออกกำลังกายประจำจะมีส่วนทำให้สุขภาพดี จะเจ็บป่วยน้อยกว่าและมีอายุยืนกว่า การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่ยังช่วยให้สุขภาพจิตดีและยังมีประโยชน์อีกหลายประการ ทั้งทำให้จิตใจเบิกบานแจ่มใส ร่างกายแข็งแรง เพิ่มภูมิต้านทาน การออกกำลังกายยังช่วยป้องกันโรคหัวใจ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตสูงสุดอันดับสองในประเทศไทยอีกด้วย
ลักษณะทางกายภาพและประเภทของสินค้านำเข้า ส่งผลต่อภาษีนำเข้าอย่างไร?
ความรู้รอบตัวที่ควรทราบก่อนนำเข้า/ส่งออกสินค้า และลองคำนวน พิจารณาส่งของหรือซื้อของเพื่อเอาเข้ามาเป็นของฝาก รู้ล่วงหน้าหากมีการเรียกเก็บภาษีขาเข้ากับคุณ เมื่อคุณเดินทางกลับเข้าเมืองไทย หลังจากผ่านขั้นตอนการตรวจพาสปอร์ตและรับกระเป๋าเดินทางแล้ว หากคุณมีสินค้าต้องสำแดง จะต้องเดินเข้าช่องตรวจสีแดง (Goods to Declare) หากไม่มีสินค้าต้องสำแดง ให้เข้าช่องตรวจสีเขียว (Nothing to Declare)
โรคแพนิค (Panic Disorder) ไม่อันตราย…แต่ก็ต้องรักษา
โรคแพนิค (Panic Disorder) หรือ "อาการตื่นตกใจกลัวอย่างรุนแรง" เป็นโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่งที่คนทั่วไปมักไม่ค่อยรู้จัก และบางครั้งผู้ป่วยหรือคนใกล้ชิดก็อาจไม่ทราบด้วยซ้ำว่าอาการที่แสดงออกมานั้นเป็นอาการของโรคแพนิค ผู้ป่วยโรคแพนิคจะตื่นตระหนกต่อบางสิ่งบางอย่างโดยไม่มีเหตุผล ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นนั้น จะต่างจากความรู้สึกหวาดกลัว หรือความวิตกกังวลทั่วไป ทำให้ไม่สามารถควบคุมตนเอง หรือดำเนินชีวิตประจำวันตามปกติได้
ทีมนักวิจัย ม.สงขลานครินทร์ ระบุชนิดโรคอุบัติใหม่ ใบร่วงยางพารา ได้สำเร็จเป็นรายงานแรกในโลก
จากสถานการณ์การระบาดของโรคใบร่วงยางพาราที่เริ่มสำรวจพบตั้งแต่เดือนตุลาคม 2562 ในไทยพบระบาดครั้งแรกในพื้นที่จังหวัดนราธิวาส และยังพบในพื้นที่จังหวัดอื่นๆ ได้แก่ ยะลา ตรัง พังงา ปัตตานี สุราษฎร์ธานี สงขลา กระบี่ และสตูล มีรายงานความเสียหายจากโรคใบร่วงยางพารามากกว่า 100,000 ไร่ โรคนี้สามารถพบได้ในยางพาราตั้งแต่ระยะต้นกล้าในแปลงเพาะชำจนถึงระยะในแปลงทุกช่วงอายุ สายพันธุ์ที่พบเป็นโรค ได้แก่ สายพันธุ์ RRIM 600, RRIT 251,PB 235 และ PB311 ซึ่งเข้าทำลายส่วนต่าง ๆ ของต้นยาง ได้แก่ ฝัก ใบ กิ่งก้าน และหน้ากรีดยาง ฝักที่ถูกทำลายจะเน่าดำ ค้างอยู่บนต้น ไม่แตก และร่วงหล่นตามธรรมชาติ กลายเป็นแหล่งพักตัวของเชื้อ และที่สำคัญ ผลผลิตยางจะเริ่มลดลง
ออกกำลังกายปลอดภัย ไร้โควิด-19
ชีวิตวิถีใหม่ New Normal อะไรๆก็เปลี่ยนไป กักตัวอยู่บ้านหลายวัน Work From Home ก็หลายสัปดาห์ เข้าใจว่าด้วยสถานการณ์แบบนี้การใช้ชีวิตเปลี่ยนไปหลายอย่าง การออกกำลังกายก็ต้องปรับเปลี่ยน อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ปอด หัวใจ กล้ามเนื้อแข็งแรง ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 3-5 วันต่อสัปดาห์ (ไม่ควรน้อยกว่า 30 นาทีต่อครั้ง) การออกกำลังกายถือเป็น 1 ใน 3 องค์ประกอบที่ทำให้คนเรามีสุขภาพดี นอกเหนือจากการออกกำลังแล้วต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ
PSUBMENU “อเมริกาโน่มะพร้าว” คลายร้อน คลายง่วง ประโยชน์เพียบ !!
PSUB MENU วันนี้เสนอเมนูคลายร้อนสำหรับคอกาแฟดำ ที่ทั้งสดชื่น คลายง่วง กระปรี้กระเปร่า และได้สุขภาพ นั่นคือ "อเมริกาโน่มะพร้าว" หรือ กาแฟดำที่ใส่น้ำมะร้าวอ่อน ดื่มง่ายเข้ากันสุดๆ แถมทำง่ายอีกด้วยนะ
“การดมยาในเด็ก” ไม่อันตรายอย่างที่คิด
การผ่าตัดในเด็กโดยทั่วไปจำเป็นต้องได้รับยาสลบ ยาสลบเป็นยาที่ทำให้เด็กหมดความรู้สึก ซึ่งเป็นการหลับอีกรูปแบบหนึ่งทำให้เด็กไม่เจ็บและไม่รู้สึกตัวขณะผ่าตัด โดยไม่ต้องกลัวเพาะไม่มีอะไรน่ากลัวเลย เพียงแต่ต้องงดน้ำและอาหาร 6-8 ชั่วโมงก่อนผ่าตัด เท่านั้น เด็กๆสามารถนำสิ่งของที่เด็กชอบมาโรงพยาบาลได้ เช่น ของเล่น หนังสือการ์ตูน สมุดภาพระบายสี หรือของส่วนตัว ในขั้นตอนก่อนการดมยา คุณหมอดมยาจะอธิบายถึงขั้นตอนของการให้ยาสลบให้เด็กและผู้ปกครองทราบ
ศ.นพ.วีระศักดิ์ จงสู่วิวัฒน์วงศ์ ความเป็นอาจารย์ในสงขลานครินทร์ ความเข้าใจวัฒนธรรม และมีเครือข่ายเข้มแข็ง เป็นต้นทุนสำคัญช่วยเสริมการแก้ปัญหาภาคใต้
ในสถานการณ์การเกิดปัญหาทางด้านสาธารณสุข ที่กระทบกับชีวิตความเป็นอยู่ของชาวภาคใต้ มีอีกหน่วยงานหนึ่งของมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ที่เป็นกำลังสำคัญในการศึกษาเกี่ยวกับการกระจายและสาเหตุของการเกิดโรค เพื่อช่วยควบคุมป้องกันและรักษาโรค นำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีของประชาชน นั่นคือ หน่วยระบาดวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ที่ได้ร่วมมือกับเครือข่ายสร้างความเข้มแข็งด้านวิจัยและผลิตบุคลากรและนักวิจัยให้ประเทศกำลังพัฒนาในเอเชียมาเป็นเวลานาน
ทำไมต้นไม้ดูดสารพิษในอากาศได้?
ต้นไม้ดูดสารพิษอย่างไร? แล้วยังปลูกในบ้านได้ด้วย ทั้งๆ ที่ตอนเด็กเคยร่ำเรียนกันมาว่าต้นไม้จะปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในตอนกลางคืน จึงไม่ควรปลูกต้นไม้ไว้ภายในห้องโดยเฉพาะห้องนอน ต้นไม้ฟอกอากาศ
เครื่องหมายการค้า กับสิ่งบ่งชี้ทางภูมิศาสตร์ กิมมิคเส้นทางธุรกิจ
สิ่งบ่งชี้ทางภูมิศาสตร์ ยังสร้างความเข้มแข็งให้แก่ชุมชนและรักภูมิปัญญาท้องถิ่น สร้างความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันของกลุ่มชนในท้องถิ่นที่ต้องร่วมกันพัฒนาคุณภาพสินค้าของตน สร้างความผูกพันและความภาคภูมิใจในถิ่นกำเนิดอีกด้วย แต่จุดประสงค์ของการจดทะเบียนเครื่องหมายการค้า คือเพื่อป้องกันการสับสนหลงผิดถึงแหล่งที่มาของสินค้าหรือบริการ ดังนั้นถ้าชื่อแบรนด์ของคุณไปเหมือนคล้ายกับของคนอื่นที่จดทะเบียนไปแล้ว ก็จะถือว่าคุณได้ไปละเมิดสิทธิของคนๆนั้น และการแก้ไขเล็กๆน้อยๆ เช่น การปรับเปลี่ยน ตัด หรือเพิ่มตัวอักษร ก็อาจจะยังไม่เพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงการละเมิดได้