wok with me : มัสมั่นไก่ทุเรียนหมอนทอง

มัสมั่นไก่ เมนูไทยที่ดังไประดับโลก ครั้งนี้เป็นการยกระดับให้ถูกใจทั้งคนไทยและต่างชาติขึ้นไปอีก ด้วยส่วนประกอบของทุเรียนหมอนทอง เลือกที่เนื้อห่ามๆ เพื่อความกลมกล่อมพอดี รับประทานง่าย ส่วนใหญ่จะใช้พันธุ์หมอนทองเพราะเนื้อเยอะ เลือกซื้อทุเรียนหมอนทองดิบ จะไม่มีกลิ่น เนื้อกรอบมัน พอนำมาต้มในน้ำแกงมัสมั่นจากทุเรียนกรอบๆ ก็จะสุกนุ่ม สีเหลืองเข้ม ด้านในมีเนื้อหนึบๆ หวานอ่อนๆ ต่างจากแกงด้วยมันฝรั่งที่เนื้อจะเนียนแต่ไม่หวาน อีกทางเลือกนึงลองใช้พันธุ์พวงมณีก็อร่อยไม่แพ้กัน เมื่อต้มสุกเนื้อทุเรียนจะสีเหลืองอร่ามยิ่งกว่าหมอนทองเสียอีก เคล็ดลับสำคัญของการต้มทุเรียนดิบไม่ให้เละให้แช่ทุเรียนในน้ำปูนใสก่อนประมาณ 1 ชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วจึงในไปต้ม หรือเชื่อมตามต้องการ

อ่านต่อ →

รังสรรค์เมนูสุขภาพ จาก”เต้าหู้ปลาหิมะ” ManA อร่อย ทำง่ายได้สุขภาพ

วันนี้ PSUB MENU ขอนำเสนอเมนูสำหรับคนรักสุขภาพ ที่ทำง่าย สะดวก รวดเร็ว และยังทำจากวัตถุดิบที่ได้มาตรฐานมีความปลอดภัย และมีความอร่อยแบบไม่ต้องกลัวเสียสุขภาพกันเลย นั่นคือ เมนูจาก “เต้าหู้ปลาหิมะ” เต้าหู้ปลาน้องใหม่ของ Man A

อ่านต่อ →

รวมไอเดียเมนู ‘เพื่อสุขภาพ’ ฉบับ PSUB ไขมันน้อย เน้นทำเอง ทานได้ไม่เครียด

ความตั้งใจจะทานอาหารคลีนลดน้ำหนักของใครหลายคนเป็นอันต้องจบลง เพราะอาหารคลีนแท้ ๆ รสชาติก็ไม่ค่อยจะถูกปาก แถมทานไปสักพัก ท้องก็ร้องหิวขึ้นมาอีก บางคนทานได้แค่นิดเดียวก็เลยไม่ค่อยจะมีเรี่ยวมีแรง ทนกินได้ไม่กี่วันก็ล้มเลิกความคิดจะลดน้ำหนักไปอย่างน่าเสียดาย แต่เมื่อคุณเปลี่ยนมาทำอาหารคลีนแบบไม่ 100% ทานเอง เติมนี่นิด เติมนั่นหน่อย เพื่อให้ได้รสชาติและสารอาหารที่ครบถ้วน ก็สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดี แถมยังแฮปปี้กว่าเดิม

อ่านต่อ →

PSUB MENU: ชวนทำเบสิคสลัดโรล ทำทานเองก็ง่าย ทำขายก็ดี

สลัดโรล สลัดม้วน อาหารลดน้ำหนักไอเดียเก๋ แปลงร่างเมนูสลัดทั่วไปด้วยการจับม้วน พ่วงวิธีทำน้ำสลัดสูตรไม่อ้วน อร่อยพร้อมอินเทรนด์ สำหรับคนทานอาหารคลีน หรือกำลังมองหาอาหารลดน้ำหนัก ต้องคุ้นหน้าค่าตากับเมนูสลัดโรล หรือสลัดม้วนที่กำลังฮิต ๆ กันอยู่ แปลงเมนูสลัดทั่วไปที่เคยกินยากให้ดูเก๋มีกิมมิคมากขึ้น วันนี้กระปุกดอทคอมก็ขอนำเสนอวิธีทำสลัดโรล หรือสลัดม้วน แบบทำง่าย ๆ ใช้แป้งห่อสลัดโรลสำเร็จรูป สอดไส้ทูน่าหรือปูอัด จุดเด่นคือ ม้วนเป็นชิ้นพอดีคำ

อ่านต่อ →

PSUBMENU “อเมริกาโน่มะพร้าว” คลายร้อน คลายง่วง ประโยชน์เพียบ !!

PSUB MENU วันนี้เสนอเมนูคลายร้อนสำหรับคอกาแฟดำ ที่ทั้งสดชื่น คลายง่วง กระปรี้กระเปร่า และได้สุขภาพ นั่นคือ “อเมริกาโน่มะพร้าว” หรือ กาแฟดำที่ใส่น้ำมะร้าวอ่อน ดื่มง่ายเข้ากันสุดๆ แถมทำง่ายอีกด้วยนะ

อ่านต่อ →

“ใบกะเพรา” ปรุงอาหารก็อร่อย ปรุงเป็นยาก็เลิศ

“กะเพรา” เป็นผักที่มีจุดเด่นคือกลิ่นหอมฉุนและรสชาติเผ็ดร้อน ยิ่งเมื่อถูกความร้อน ยิ่งมีกลิ่นชวนให้น่ารับประทานจึงไม่แปลกที่เมนูพื้นๆ อย่าง “ผัดกะเพรา” จะครองใจคนไทยมาช้านาน หากินได้ง่ายๆ ตั้งแต่ร้านอาหารตามสั่งขางทางไปจนถึงร้านอาหารหรู ว่าแต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่า มากกว่าความอร่อย กะเพรายังประโยชน์ต่อสุขภาพหลายๆ ด้านด้วย

อ่านต่อ →

“ไทยคาเร” ข้าวราดแกงกะหรี่ญี่ปุ่น จากเครื่องแกงไทย

PSUBMENU วันนี้ก็จะมาแนวญี่ปุ่นนิดๆไทยหน่อยๆ รวมๆแล้วอร่อยกลมกล่อม เลยแวะมาบอกต่อด้วยเมนูที่มีชื่อว่า “ไทย คาเร” (Thai Kare) หรือ ข้าวราดแกงกะหรี่ญี่ปุ่น ที่ทำจากเครื่องแกงของไทยเราเองค่ะ แกงอร่อยๆที่ทำง่าย สะดวก ยิ่งอุ่นยิ่งอร่อยด้วยนะคะ ในสถานการณ์ที่คนอยู่บ้านกันนานๆไม่ได้ไปนั่งทานอาหารอร่อยๆตามร้านอาหารนอกบ้าน คงจะคิดถึงหลายเมนูเลยสิ แต่บางทีนี่อาจเป็นโอกาสให้เราคิดค้นเมนูอร่อยได้เองแถมผสมผสานวัตถุดิบที่เราหาเองได้ง่ายอีกด้วย

อ่านต่อ →

ผลไม้ฤทธิ์เย็น กินแล้วชื่นใจดีต่อร่างกายในหน้าร้อน

อากาศร้อนขนาดนี้ ต้องหาอะไรมาคลายร้อนสักหน่อยแล้ว วันนี้ PSUB รวบรวมผลไม้ฤทธิ์เย็น คืนความสดชื่นให้กับร่างกายในวันที่อากาศร้อน แดดแรง ๆ ด้วย ผลไม้ฤทธิ์เย็น ที่ช่วยดับร้อน อร่อย และชุ่มคอ แถมยังมีสารอาหารดี มีประโยชน์ในผลไม้อีกด้วย

อ่านต่อ →

PSUBMENU เสนอ 6 น้ำสมุนไพรคลายร้อน ต้องลอง !!

ช่วงฤดูร้อนแบบนี้ อากาศร้อนขนาดนี้ต้องหาวิธีคลายร้อนกันสะหน่อย วันนี้ PSUB MENU ขอนำเสนอ สุดยอดน้ำสมุนไพรคลายร้อน ของดีของไทยเราเอง ไม่ใช่แค่คลายจากภายนอกแต่ยังช่วยคลายร้อนจากภายในด้วยนะคะ เหมาะสำหรับคนที่มีอาการร้อนในบ่อยๆ และเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย รสชาติอร่อย ชื่นใจ และยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ

อ่านต่อ →

โพสต์ไว้ที่: PSUBroadcast เก็บเข้าไฟล์ไว้ที่:

“กินไข่” ไร้ “Food Waste” คุณค่าที่มากกว่าความอร่อย

ถึงแม้จะรู้ถึงประโยชน์ดี ๆ ของไข่ต้มแล้ว แต่ถ้าต้องกินแต่ไข่ต้มเปล่า ๆ ซ้ำ ๆ คงเบื่อกันไปข้าง ถ้างั้นลองมาประยุกต์เมนูไข่ต้มให้หลากหลาย แถมได้แนวคิดดีๆ กินอย่างไร ไร้ขยะด้วยนะ

อ่านต่อ →