ชีวิตวิถีใหม่ New Normal อะไรๆก็เปลี่ยนไป กักตัวอยู่บ้านหลายวัน Work From Home ก็หลายสัปดาห์ เข้าใจว่าด้วยสถานการณ์แบบนี้การใช้ชีวิตเปลี่ยนไปหลายอย่าง การออกกำลังกายก็ต้องปรับเปลี่ยน อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ปอด หัวใจ กล้ามเนื้อแข็งแรง ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 3-5 วันต่อสัปดาห์ (ไม่ควรน้อยกว่า 30 นาทีต่อครั้ง) การออกกำลังกายถือเป็น 1 ใน 3 องค์ประกอบที่ทำให้คนเรามีสุขภาพดี นอกเหนือจากการออกกำลังแล้วต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ
PSUB MENU วันนี้เสนอเมนูคลายร้อนสำหรับคอกาแฟดำ ที่ทั้งสดชื่น คลายง่วง กระปรี้กระเปร่า และได้สุขภาพ นั่นคือ “อเมริกาโน่มะพร้าว” หรือ กาแฟดำที่ใส่น้ำมะร้าวอ่อน ดื่มง่ายเข้ากันสุดๆ แถมทำง่ายอีกด้วยนะ
สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 12 จังหวัดสงขลา ขอประชาชนมั่นใจว่า การดูแลในศูนย์กักตัว ตม. สงขลา มีการแยกส่วนผู้ติดเชื้อ โดยมาตรฐานการดูแลใช้เกณฑ์ของกระทรวงสาธารณสุข ผู้ต้องกักที่ติดเชื้อ จะได้รับการดูแลอย่างดีตามมาตรฐานของกระทรวงสาธารณสุข มีการตั้งศูนย์แพทย์เพื่อดูแลผู้ป่วยโดยเฉพาะอย่างใกล้ชิด และหากมีอาการป่วยที่รุนแรง จะมีการส่งต่อไปรักษายังโรงพยาบาลในพื้นที่ต่อไป
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะนำสำหรับช่วงเวลาที่มีอากาศร้อนจัด หมั่นสังเกตการบูดเน่าของอาหาร โดยการดูและดม หากพบผิดปกติควรเลี่ยง โดยเฉพาะอาหารที่ปรุงด้วยกะทิ และปรุงสุก ๆ ดิบ ๆ เน้นบริโภคอาหารปรุงสุกใหม่ๆ เพื่อป้องกันโรคอุจาระร่วง อาหารเป็นพิษตามมา
หน้ากากผ้าสามารถช่วยป้องกันได้ทั้งป้องกันฝุ่นละอองขนาดใหญ่ ป้องกันโรคติดต่อทางเดินหายใจ ป้องกันไวรัสที่อยู่ในอากาศ ที่มีการปนเปื้อนมากับละอองฝอยจากการไอและจาม อีกทั้งหน้ากากผ้ายังสามารถซักและนำกลับมาใช้ซ้ำได้หลายครั้ง
(SBS) Sick building …
การผ่าตัดในเด็กโดยทั่วไปจำเป็นต้องได้รับยาสลบ ยาสลบเป็นยาที่ทำให้เด็กหมดความรู้สึก ซึ่งเป็นการหลับอีกรูปแบบหนึ่งทำให้เด็กไม่เจ็บและไม่รู้สึกตัวขณะผ่าตัด โดยไม่ต้องกลัวเพาะไม่มีอะไรน่ากลัวเลย เพียงแต่ต้องงดน้ำและอาหาร 6-8 ชั่วโมงก่อนผ่าตัด เท่านั้น เด็กๆสามารถนำสิ่งของที่เด็กชอบมาโรงพยาบาลได้ เช่น ของเล่น หนังสือการ์ตูน สมุดภาพระบายสี หรือของส่วนตัว ในขั้นตอนก่อนการดมยา คุณหมอดมยาจะอธิบายถึงขั้นตอนของการให้ยาสลบให้เด็กและผู้ปกครองทราบ
ปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักทำงานด้วยคอมพิวเตอร์โน้ตบุ๊ค แท็ปเล็ต ใช้สมาร์ทโฟนกันเป็นเวลานาน ทำให้เราต้องใช้สายตาเพ่งหน้าจอตลอดเวลา ซึ่งในระยะยาวอาจเกิดปัญหาทางด้านสายตาได้ เช่น อาการปวดตา ตามัว ตาแห้ง สายตาล้า สายตาสั้น หรือผลข้างเคียงอื่นๆ เช่น อาการปวดหัว ปวดหลัง เมื่อยคอ บ่า และไหล่
อุตตม สาวนายน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลัง กล่าวว่า กระทรวงการคลังอนุมัติขยายเวลาการยื่นแบบแสดงรายการ การนำส่ง และการชำระภาษีอากรตามประมวลรัษฎากร ให้ผู้ประกอบการที่ยื่นแบบฯ ผ่านอินเทอร์เน็ตทุกราย เพื่อช่วยผู้ประกอบการลดภาระและปลอดภัยจาการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 รวมถึงดำเนินการให้สอดคล้องกับนโยบายของรัฐบาลในการรณรงค์ให้ผู้ประกอบการอยู่บ้าน ลดการเดินทาง และมีการเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing)
นพ.ทวีศิลป์ วิษณุโยธิน โฆษกศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด-19 (ศบค.) ได้กล่าวถึงกรณีนี้ว่า ที่ประชุม ศบค.ได้หารือถึงแนวทางการผ่อนปรนมาตรการล็อกดาวน์ระยะที่ 2 ต่อจากการผ่อนปรนระยะที่ 1 ซึ่งอนุญาตให้กิจการและกิจกรรม 6 ประเภทกลับมาดำเนินการได้ตั้งแต่วันที่ 3 พ.ค. 63 นั้น ได้เตรียมประเมินผลมาตรการผ่อนปรน ระยะที่ 1 ซักซ้อม ทำความเข้าใจ วันที่ 13 พ.ค. 63 แล้วทำการร่างข้อกำหนด หาพื้นที่ทดลอง ในวันที่ 14-15 พ.ค.63 ซึ่งต้องรอผลการประชุมพิจารณาของ ศบค. ซึ่งหากผ่านการพิจารณา วันที่ 17 พ.ค. 63 จะเริ่มมาตรการผ่อนปรนระยะที่ 2 (หากไม่มีเหตุการณ์การระบาดเพิ่มขึ้น)
