การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในการใช้ชีวิต ซึ่งความต้องการในการนอนหลับของคนมีไม่เท่ากันเนื่องจากขึ้นอยู่กับอายุ ทารกต้องนอนละวันละ 16 ชั่วโมง วัยรุ่นต้องการวันละ 9 ชั่วโมง ผู้ใหญ่ต้องการวันละ 7-8 ชั่วโมง แต่วงจรการใช้ชีวิตในปัจจุบันนั้นเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว ผู้คนมีวิถีชีวิตที่แตกต่างจากอดีต จนนำมาสู่การเกิด “โรคนอนไม่หลับ” หรือ Insomnia ซึ่งมีรูปแบบของอาการมากมาย
นักวิจัยคณะวิทยาศาสตร์ ม.อ. คิดค้นนวัตกรรมเครื่องพ่นสเปรย์ทำความสะอาดไฮโปคลอรัสด้วยเทคนิคไฟฟ้าเคมี
เครื่องพ่นสเปรย์ทำความสะอาดไฮโปคลอรัสด้วยเทคนิคไฟฟ้าเคมี เป็น 1 ในนวัตกรรมที่ ใช้ส่วนประกอบง่ายๆ เช่น น้ำประปา เกลือแกง ผนวกกับเทคนิคทางเคมีไฟฟ้า ออกมาเป็น กรดไฮโปคลอรัส บนเครื่องพ่นสเปรย์ละอองขนาดจิ๋ว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อ เนื่องจากละอองฝอยขนาดจิ๋ว จะเพิ่มประสิทธิภาพในการสัมผัสกับเชื้อโรคได้ดีขึ้นทำให้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการฆ่าเชื้อโรคต่างๆได้ดีสามารถนำไปใช้สำหรับการทำความสะอาดบริเวณพื้นที่ อุปกรณ์ หรือวัสดุ ภายในห้องไม่ว่าจะเป็นภายในหรือภายนอก
สถานีวิทยุ ม.อ.หาดใหญ่ เปิดรับบริจาคข้าวสาร อาหารแห้ง ส่งต่อผู้ได้รับผลกระทบวิกฤต COVID-19
สถานีวิทยุ ม.อ. หาดใหญ่ ขอเชิญผู้มีจิตศรัทธา ร่วมบริจาคข้าวสารอาหารแห้งเพื่อมอบให้แก่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์โควิด-19 ในพื้นที่จังหวัดสงขลา โดย สถานีวิทยุ ม.อ.หาดใหญ่ จะดำเนินการจัดเป็นถุงยังชีพเพื่อทยอยมอบให้แก่ครอบครัวผู้ได้รับผลกระทบ เช่น ตกงาน ว่างงาน ขาดรายได้ รายได้ลดลง ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 รวมถึงผู้ด้อยโอกาส ผู้ป่วยติดเตียง ผู้พิการ
พรบ.ป้องกันและปราบปรามการค้ามนุษย์เกี่ยวข้องอย่างไรในคดีอุ้มบุญ ?
พระราชบัญญัติ คุ้มครองเด็ก และ พระราชบัญญัติป้องกันและปราบปรามการค้ามนุษย์ เข้ามามีส่วนเกี่ยวข้องอย่างไร ? ในคดีอุ้มบุญ จ้างตั้งครรภ์ และซื้อขายเด็กขณะอยู่ในครรภ์ มาร่วมรับฟังคำตอบจาก คุณสุวรรณ วงศ์อิสรภาพ ทนายความและที่ปรึกษากฎหมาย ในรายการรู้กฎหมายง่ายนิดเดียว
โรคอันตราย ในช่วงฤดูร้อน ภัยร้ายที่อาจไม่รู้ตัว
ฤดูร้อนของประเทศไทย เริ่มตั้งแต่ปลายเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา และจะไปสิ้นสุดฟดูร้อนช่วงเดือนพฤษภาคมส่งผลให้มีอากาศร้อนอบอ้าว ร้อนจัดบางแห่ง ในบางวันอุณหภูมิอาจสูงสุดไปจนถึง 42- 43 องศาเซลเซียส ซึ่งจากการพยากรณ์อากาศและสภาพภูมิอากาศทั่วโลกที่แปรปรวนนั้น ทำให้บางพื้นที่ในหลายๆ จังหวัดมีพายุฤดูร้อนอีกด้วย และด้วยสภาพอากาศที่ร้อนจัดเช่นนี้ เราควรหมั่นดูแลสุขภาพร่างกายของตนเอง รวมไปถึงคนรอบข้าง จะต้องเตรียมตัวป้องกัน รับมือ และเฝ้าระวังกันอย่างไร
“กินไข่” ไร้ “Food Waste” คุณค่าที่มากกว่าความอร่อย
ถึงแม้จะรู้ถึงประโยชน์ดี ๆ ของไข่ต้มแล้ว แต่ถ้าต้องกินแต่ไข่ต้มเปล่า ๆ ซ้ำ ๆ คงเบื่อกันไปข้าง ถ้างั้นลองมาประยุกต์เมนูไข่ต้มให้หลากหลาย แถมได้แนวคิดดีๆ กินอย่างไร ไร้ขยะด้วยนะ
หน้ากากผ้า EnviTrap ฆ่าเชื้อโรค นวัตกรรมจากคณะการจัดการสิ่งแวดล้อม ม.สงขลานครินทร์
หน้ากากผ้าที่ผลิตสามารถป้องกันละอองฝอยและสารคัดหลั่ง (Droplet) มีความสามารถในการยับยั้งเชื้อโรค พร้อมทั้งสามารถดูดซับสารคัดหลั่งจากผู้สวมใส่ EnviTrap ถูกออกแบบในรูปทรง 3 มิติกระชับต่อใบหน้า และมีให้เลือกถึง 3 ขนาด คือ เล็ก กลาง ใหญ่ รวมไปถึงเป็นการลดการใช้หน้ากากอนามัยแบบครั้งเดียวทิ้งเพราะสามารถนำไปซักและใช้ซ้ำได้
เปิดอาหาร “ผู้ป่วยซึมเศร้า” อะไรควรกิน-ห้ามกิน
อาหาร 5 กลุ่ม 2 น้ำสมุนไพร ช่วยผู้ป่วยซึมเศร้าอารมณ์ดี หลับดีขึ้น ส่งเสริมการรักษา ย้ำห้ามกินอาหาร 2 ประเภท ทั้งหวานจัด ไส้กรอก-ถั่วปากอ้า เครื่องดื่มมีกาเฟอีน น้ำอัดลม น้ำผลไม้บางอย่าง อาจซ้ำเติมอาการป่วย ขวางการดูดซึมยา
โรคลมแดด หรือโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) ภัยร้ายช่วงหน้าร้อน
ประเทศไทยเข้าสู่หน้าร้อนอย่างเป็นทางการตั้งแต่ 29 กุมภาพันธ์ ที่ผ่านมา และเป็นเรื่องธรรมดาที่เดือนเมษายนของทุกปีจะมีอากาศร้อนจัด เรียกได้ว่า อากาศร้อน ร้อนมาก ร้อนที่สุด!! ซึ่งอากาศร้อนแบบนี้จึงเป็นสาเหตุของการเกิดโรคลมแดดหรือฮีทสโตรก (Heat Stroke)
สภากาแฟสุขภาพ: สมุนไพรไทยช่วยปรับสมดุลความร้อน
สภากาแฟสุขภาพ: สมุนไพรไทยช่วยปรับสมดุลความร้อน โดย อาจารย์อรพรรณ สกุลแก้ว อาจารย์ประจำคณะการแพทย์แผนไทย มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์