อาการง่วงนอนหลังกินอิ่ม ทางการแพทย์เรียกอาการนี้ว่า ฟู้ดโคม่า (Food Coma) ในขณะที่เรารับประทานอาหารในแต่ละมื้อที่มักประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน เมื่อผ่านระบบการย่อยอาหารแล้วร่างกายจะกลั่นกรองน้ำตาลหรือกลูโคส ที่สามารถซึมเข้าสู่กระแสเลือดนำไปใช้เป็นพลังงานในการใช้ชีวิตประจำ แต่ก็ยังมีกรดอะมิโนชนิดหนึ่งมาจากอาหารที่เราทานเข้าไปเช่นเดียวกัน เรียกว่า ทริปโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งสารนี้จะเข้าสู่สมองและระบบประสาททำให้ลดความตึงเครียด และทำให้คุณเกิดอาการง่วงนอนได้
ใส่ Face Shield แต่ไม่ใส่หน้ากากอนามัย ป้องกัน COVID-19 ไม่ได้!!
พญ.พรรณพิมล วิปลากร อธิบดีกรมอนามัย เตือนอย่าใส่ Face Shield แทนหน้ากาก เสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 ได้ เพราะการสวมใส่แค่กระจังหน้า หรือ Face Shieldเพียงอย่างเดียวแล้วไม่ใส่หน้าหน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัย เป็นการกระทำที่ไม่สมควร ไม่เพียงพอต่อการป้องกันโรคโควิด-19 เพราะ Face Shield เป็นเพียงอุปกรณ์เสริมของหน้ากากอนามัยเท่านั้น ไม่สามารถใช้ทดแทนกันได้ หากเจอเหตุไม่คาดคิด เช่น คนไอ หรือ จามใส่หน้า โดยเฉพาะบุคลากรทางสาธารณสุข ที่ต้องทำงานบนความเสี่ยงมากๆ หรือพนักงานร้านสะดวกซื้อ ที่ต้องเจอคนมากๆ Face Shield ไม่สามารถป้องกันละอองฝอยน้ำลายได้
สมองกับการนอน (REM Sleep)
การนอนเป็นปรากฏการณ์ตามธรรมชาติ เป็นส่วนสำคัญของชีวิตที่มักจะถูกละเลย ไม่ได้รับความสนใจ ตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดา เด็กทารกจะใช้เวลาส่วนใหญ่ทั้งกลางวันและกลางคืนในการนอน ช่วงเวลาของการนอนจะค่อยๆ ลดลงเรื่อยๆ เมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่และวัยชรา การนอนหลับช่วยให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อนหลังจากการทำงานมาอย่างต่อเนื่องในช่วงกลางวัน ไม่เคยมีมนุษย์คนไหนสามารถอดนอนได้เกินกว่า 7 วัน เนื่องจากสมองของคนๆ นั้นจะไม่สามารถทนสภาพเหนื่อยล้าเช่นนั้นได้ มนุษย์เราใช้เวลาในการนอนประมาณ 3,000 ชั่วโมงใน 1 ปี ซึ่งเท่ากับประมาณ 1/3 ของชีวิต ดังนั้นหากการนอนหลับไม่เพียงพอหรือมีปัญหา จะทำให้เกิดผลเสียต่างๆ ตามมาได้
ศูนย์ข่าวปลอดควันจังหวัดสงขลา ร่วมกับ อาสาสมัครเทศบาลเมืองคอหงส์ รณรงค์ในพื้นที่ชุมชนทุ่งรี เทศบาลเมืองคอหงส์ (วันงดสูบบุหรี่โลก)
วันนี้ ( 31 พฤษภาคม 2563) เนื่องในวันงดสูบบุหรี่โลก ศูนย์ข่าวปลอดควันจังหวัดสงขลา (สื่ออาสาของมูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่) ร่วมกับ อาสาสมัครเทศบาลเมืองคอหงส์ ร่วมเดินรณรงค์ในพื้นที่ชุมชนทุ่งรี เขตเทศบาลเมืองคอหงส์ ซึ่งมีบ้านพักอาศัย ร้านค้า ร้านอาหาร ให้ตระหนักถึงพิษภัยบุหรี่และยาสูบ ซึ่งมีผลต่อสุขภาพ อีกทั้งผู้ที่สูบบุหรี่จะมีปัจจัยเสี่ยงติดเชื้อโควิดเพิ่มขึ้น 8 เท่า
คณะแพทยศาสตร์ ม.อ. จัดพิธีปิด รพ.สนาม 2 และรพ.สนามภูเก็ต และ เตรียมความพร้อมร่วมกับสมาคมโรงแรมในจังหวัดสงขลา ภายใต้การบริการแบบ New Normal
เมื่อวันที่ 30 พฤษภาคม 2563 คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ จัดแถลงข่าว “เสร็จสิ้นภารกิจเฟส 1 สู้ภัยโควิด 19 – สงขลาโมเดล” และพิธีทำบันทึกข้อตกลงความร่วมมือการให้บริการป้องกันผู้ป่วยโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ณ อาคารติณสูลานนท์ ศูนย์บริบาลผู้สูงอายุจังหวัดสงขลา องค์การบริหารส่วนจังหวัดสงขลา
สงขลานครินทร์จัดกิจกรรม ลูกพระบิดารวมใจตั้งการ์ดต่อไปให้ COVID-19 เป็น 0
วันนี้ (31 พฤษภาคม 2563) คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ จัดกิจกรรม "ลูกพระบิดารวมใจ ตั้งการ์ดต่อไป ให้ COVID-19 เป็น 0" โดยมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมประมาณ 300 คน ณ ลานพระราชานุสาวรีย์ สมเด็จพระมหิตลาธิเบศรอดุลยเดชวิกรม พระบรมราชชนก เพื่อเป็นสัญลักษณ์เสร็จภารกิจช่วงแรก เพื่อเตรียมรับระลอกสองต่อไป ที่อาจยาวนานและเรื้อรัง ย้ำเราจะดูแลประชาชนในภาคใต้ จนกว่าวิกฤตนี้จะผ่านพ้นไป
ม.อ.รวมพลังนักวิจัย พัฒนาชุดตรวจคัดกรองการติดเชื้อไวรัส (PSU COVID-19)
มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ร่วมกับ ภาคเอกชน พัฒนาชุดทดสอบเพื่อตรวจคัดกรองการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 นำโดย ผศ.ดร.ธีรกมล เพ็งสกุล ดร.จิดาภา เซคเคย์ ดร.ปิยะวุฒิ แสวงผล ดร.ธีรภัทร นวลน้อย ดร.ณัฏฐาภรณ์ ณ นคร และ ดร.ปวีณา วงศ์วิทย์วิโชติ จากคณะเทคนิคการแพทย์ และคณะเภสัชศาสตร์ โดยชุดตรวจนี้ใช้สำหรับตรวจคัดกรองผู้ป่วยในกลุ่มเสี่ยงได้อย่างรวดเร็ว ใช้เวลาตรวจประมาณ 15-20 นาที
เลิกบุหรี่ไม่ยากอย่างที่คิด หากทำถูกวิธี
บุหรี่ธรรมดา และบุหรี่ไฟฟ้า ล้วนแต่มีสารเคมีที่มีโทษต่อร่างกาย หากอยากเลิกบุหรี่ธรรมดาแล้วหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้านั้น นอกจากจะไม่ได้ช่วยให้มีความอันตรายต่อสุขภาพน้อยลง ร้ายไปกว่านั้นยังทำให้ผู้สูบยังคงติดพฤติกรรมการสูบ ส่งผลให้อัตราการสูบบุหรี่โดยรวมทั้งบุหรี่ธรรมดาและไฟฟ้าเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย
กรมการแพทย์ เตือน !! การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุโรคร้าย
กรมการแพทย์ เตือนการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุโรคร้าย ไม่เพียงแค่ส่งผลร้ายแค่ตัวผู้ที่สูบบุหรี่ แต่สามารถส่งผลร้ายต่อบุคคลอื่นๆรอบข้าง ที่เรียกว่า “พิษร้ายของควันบุหรี่มือสอง” หากคุณไม่ต้องการทำร้ายสุขภาพของตัวเองและคนที่คุณรัก กรมการแพทย์แนะนำเลิกบุหรี่ไม่ยากอย่างที่คิด จะส่งผลดีเกิดขึ้นทันที หากเลิกได้ภายใน 1 ปี สามารถลดความเสี่ยงโรคหัวใจวายได้ถึง 50% และหากเลิกได้ถึง 5 ปีสามารถลดเสี่ยงโรคสมอง 50%
วันรำลึกถึง “มาร์กาเร็ต ลิน เซเวียร์” (คุณหญิงลิน ศรีวิสารวาจา) แพทย์หญิงชาวไทยคนแรกที่ได้ปริญญาแพทยศาสตร์
ผู้หญิงสยามคนหนึ่งตัดสินใจเลือกศึกษาวิชาพิเศษเฉพาะทางที่ไม่สามารถหาเรียนได้ในเมืองไทยช่วงทศวรรษ 2460 อย่างวิชาแพทย์ ซึ่งยุคนั้นผู้สนใจศึกษาแขนงวิชานี้ต้องเดินทางไปร่ำเรียนในทวีปยุโรปหรือสหรัฐอเมริกา มิหนำซ้ำ เธอเป็นผู้หญิงคนแรกที่ได้ปริญญาแพทยศาสตร์จากมหาวิทยาลัยลอนดอนและย้อนกลับมาประกอบกิจการแพทย์ในประเทศไทย นามของเธอคือนางสาวมากาเร็ต ลิน เซเวียร์ หรือที่คนเรียกขานกันติดปากว่า ‘คุณหมอลิน’